防疫心慌慌!注重作息飲食調節免疫力 健康打底很重要!-世界上最小的猫

                                                                2020年02月25日 8:00 来源:世界上最小的猫
                                                                编辑:大发11选5代理

                                                                大发11选5代理

                                                                【陕西考研成绩公布】

                                                                其中台酒生技以多年專業釀造啤酒的經驗↑﹡﹡,使用最新鮮、優質的啤酒酵母△,利用破壁及萃取技術⊿,精萃出高純度的β-聚葡萄糖∴⊙,經健康食品認證┊▽,有助於促進免疫細胞增生及吞噬細胞活性∵⌒?,素食者亦可放心食用?∟。

                                                                ▲台酒生技以最新鮮、優質的啤酒酵母⊙↑∴,精萃出高純度 β-聚葡萄糖♂,經健康食品認證具免疫調節功效⊿♂π。(圖 / 台酒生技提供)

                                                                大发11选5代理

                                                                要提升免疫力⊙,充足睡眠、均衡飲食與養成規律運動習慣是最主要的方法⊿↑,不過現代人雖然常吃得很富足∴,但往往飲食太過單一∟┊▽,不夠多樣化〇♀□,造成營養不均衡□⊙↑,而且熱量過高⊙,因此不少民眾也開始注意營養品的補充π。而提到調節免疫力功能┊,許多人最先想到的﹡♀,就是「多醣體」π△┊,不過∵⊿⊿,營養師李俊皓認為⌒,在挑選調節免疫機能的多醣產品時∴∟,不要光只注重多醣體的量﹡◇π,多醣體的來源與品質也十分重要∟⌒。

                                                                ▲隨着各種病菌環伺π,與氣候的驟變∴∟┊,再加上現代人飲食不均衡↑♂,導致身體免疫力下降♂⊙,特別容易生病▽♂♂。(圖 / nownews資料照片)

                                                                隨着各種病菌環伺〇,與氣候的驟變△┊∵,再加上現代人生活壓力大∵??,飲食不均衡?♀□,導致身體免疫機能不良△□⊿,特別容易生病♂⊙∴。尤其最近流感、武漢肺炎等?,隨着疫情逐漸擴大◇?♀,除了做好勤洗手、戴口罩▽∴,做好清潔與隔離第一關之外π,營養師也提醒♂▽,提升免疫力?,將是抵抗病毒、降低感染引發重症風險☆⊙∵,最重要的關鍵π⊿。

                                                                β-聚葡萄糖(β-glucans)廣泛存在酵母、菇蕈類∟π,及部分海藻、穀類食物的細胞壁中﹡♀,但並非所有的β-聚葡萄糖皆具有免疫調節功能∟?。舉例來說⊙△,目前學界認為∟☆⊿,穀類來源的β-聚葡萄糖♂,具有降低膽固醇的功能⌒☆﹡,銀耳所含的多醣體?,則較適合調節腸道功能﹡。真正對免疫產生相關調節的作用↑∟,酵母β-聚葡萄糖有多項醫學研究∵,證實其促進免疫細胞增生、調節免疫功能的效果π◇π。

                                                                ▲隨着武漢肺炎疫情擴大?,除了戴口罩勤洗手〇?,國人也開始注重自身免疫力┊﹡。(圖 / nownews資料照片)

                                                                以武漢肺炎患者為例⊙⊙,病況嚴重者▽△,大多數是年長及慢性病患者▽♀∴,因此平時就要注重健康保養⊿△,保持良好的飲食及運動習慣♀♀,減輕壓力焦慮π,為身體打好底子↑。若因工作繁忙∟∟♀,無法維持均衡飲食π,也可以透過保健食品來補充營養π。營養師李俊皓建議↑,市面上多醣體產品百百種∟△,消費者若不知道怎麼挑選↑π,應選擇經科學驗證△∵,具有調整免疫力?,且經過衛生福利部審核通過之健康食品﹡,才能確保產品的品質及功效〇。

                                                                ▲營養師李俊皓建議♀,選擇經科學驗證具調整免疫力♂﹡♂,且經過衛生福利部審核通過之健康食品♂∵,才能確保產品的品質及功效▽♂。(圖/資料照片)

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